早餐•2018年9月20日

#早餐•2018年9月20日# #三刻321cooking# #Cycle & cycle# 第七天。用最后一袋@三刻321cooking 的啤酒糖浆调了加了牛奶的咖啡，觉得能模仿出几分回忆里果香咖啡的味道了。苹果的香味和牛奶与咖啡的这个比例很搭。又用全麦贝果做了煎蛋酸黄瓜的三明治，放一片奶酪。虽然是小小的一个，但是吃下去后感到饱了。在细心体会这种“好像还没装满但其实已经吃饱”的感觉。

是一些契机让自己在之前碰巧买了些啤酒糖浆（@三刻321cooking ）、低糖豆奶、海藻沙拉、焦糖椰子沙拉酱（@香草厨房HerbMagic ）、乐纯的酸奶以及cycle家低糖月饼、红酒芝士面包等添糖的食物，正好按老哥说的，最近应该尽量吃一些甜的东西。只是，真的还是更喜欢无糖版。比如今天的牛奶咖啡，香甜是香甜的，但咖啡的特殊风味和牛奶的乳脂香，全都被遮蔽掉啦。

🍁昨天以为能因为去局里办事而早点回家，没想到兜头下了好大的雨。车不好打，又因为是不太熟悉的地方，公交也坐得不合适，还好在这样的时候有地铁救场。回家后就觉得安全多啦，家务，洗澡。因为发烧暂停锻炼，早睡。感觉自己正在滋滋地在身边汲取着一切能够对自己有帮助的能量。嗯！

2018-09-20