早餐•2018年10月23日

#早餐•2018年10月23日#

🙆 如果可以，我希望出现在我生命中的每个人、早安、午安、晚安😘。

1.准备85克豆腐碾碎，准备自己喜欢的青菜切碎。
2.把蔬菜碎和豆腐混合打入一颗鸡蛋，加50克面粉和适量盐拌匀。
3.锅内放橄榄油，用勺子挖出一勺豆腐糊，放入锅中，整形为圆饼。
4.小火煎至两面金黄，出锅喽。

可以配着番茄酱或是甜辣酱也是很赞的哇

早餐 香煎豆腐饼➕隔夜燕麦杯➕蜜瓜➕煎鸡胸肉

2018-10-23