午餐•2018年10月29日

#午餐•2018年10月29日#
万恶的周一小店都关门
洗了一上午羽衣甘蓝
以前喝乐纯的羽衣甘蓝SOOTHY觉得不错
试着自己烤Kale chips
洗好凉干（节省时间或用吹风机）
橄榄油加综合日本盐稍稍刷一下
把羽衣甘蓝平铺在烤盘上，不要互相遮盖
烤箱预热后上下温度180烤差不多5分钟就可以了
烤太多就直接放在Mason瓶保存
或给小朋友当放学后零食吃或加坚果鸡蛋做早餐脆脆的很好吃

2018-10-29