记录减脂营养餐（私人记录篇）

2018.10.31，第18天
煎鸡胸肉、煎杂蔬、水煮蛋、蒸红薯、玉米、全面坚果面包、南瓜坚果浓汤
做南瓜灯时刮下来很多南瓜肉，蒸好后加入坚果、牛奶、蜂蜜，就是一杯营养的饮品啦[调皮][调皮][调皮]#早餐•2018年10月31日#

2018-10-31