午餐•2018年11月14日

#午餐•2018年11月14日# #减减减肥#
今天中午的一大盆温沙拉
蛋白质：鸡蛋 吞拿鱼沙拉
主食碳水：45g 面包干
蔬菜类：青瓜 小番茄 西兰花 油麦菜
坚果：盐焗花生
其他：蟹柳
酱汁：丘比烧烤汁

2018-11-14