2018年11月22日

木耳荷兰豆，即可减肥又有营养。
步骤1
木耳用温水泡发，怎样泡发的比较好。
步骤2
荷兰豆摘筋洗净。
步骤3
荷兰豆倒入沸水断生，沸水里加点盐，荷兰豆颜色比较绿。
步骤4
加入蒜末,盐，香油，鸡精搅拌入味.

2018-11-22