【减脂早餐】无油香蕉松饼（超简单）

#早餐•2018年11月27日# 软糯糯的，挺好吃。7个的用料:香蕉 1根(180g，中等大小，皮75g，肉105g，菜谱中1根70g估计是小香蕉的肉)、鸡蛋     1个(58g，去皮50g)、面粉 80g(中筋，过筛)、牛奶   70g、糖  1调料匙(5g)、盐 1/5调料匙(1g)。
过程补充:①香蕉切片+牛奶用榨汁机打碎(见图7)后倒入大碗。②每次1稀饭勺(电饭煲配)(见图4)。③为避免中间太厚，倒入时转圈(大约直径5-6cm)，或用铲子把中央摊薄，再开电磁炉。
④第1面，300W火力有气泡(3分-浅色，4分-标准，5分钟-深色)(见图3)，关火，翻面1分钟，让锅稍冷却几分钟。

2018-11-27