豆浆杂粮粥（别名：回归正轨粥）丨健康·三餐

#早餐•2018年11月27日#先感谢Sunny，第三次出走的姨妈终于回来了😭回归正轨粥和蛋黄南瓜米糊交替吃了一个月，记着Sunny的话，“慢就是快”，“学会和自己和解”…的确复胖了10斤，运动能力也下降了，但是好在没放弃过。身边的人也说现在的状态不错，整个人挺结实的😜
晚上睡觉前把材料放进电炖盅，早上焖烧杯加了几颗大枣，一小把裙带菜，可以热乎乎喝到中午。食材没那么齐全，不过裙带菜挺鲜的，打开新世界了呢~下次再把杂粮提前泡一泡，希望豆皮也融成沙。强烈推荐电炖盅！绝对的单身加懒人神器，再不怕煮豆子啦，砂锅煲出来又好吃😄

2018-11-27