早餐•2018年12月6日

#早餐•2018年12月6日#  
   一勺蜂蜜，一片阿胶糕，30克德运全脂奶粉，60克西麦燕麦片，一个煮鸡蛋，一袋三只松鼠每日坚果，一根小香蕉，一个自制无水蛋糕。
   今天早餐热量爆棚😱总觉得燕麦片不顶饱，每次都要吃更多的东西才感觉饱。

2018-12-06