早餐•2018年12月12日

#早餐•2018年12月12日#【阿紫子的早餐20181212】提升活力精力汤：葡萄、小黄瓜、西洋芹、香蕉、亚麻籽、喔喔吧4Q、昆虫蛋白、冷开水约700毫升
营养小贴士：想要一天工作上课都神采奕奕，就必须摄取足量维生素B群、色氨酸与酪氨酸，有足量的B群才能产生能量，而色氨酸，酪氨酸都具有稳定情绪，提高学习的作用。因此，选择不同的蔬果来提供不同的维生素，再搭配有丰富色氨酸、酪氨酸的香蕉，就成了会活力充沛的饮品。

2018-12-12