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MuMa_MuMa 做过

孕期控糖日记

#晚餐•2018年12月17日#黄瓜炒三文鱼,清炒油麦菜,煎豆腐,65g全麦馒头,还有忘记出镜的两片猪肝,论一口好锅的重要性,不加油煎豆腐,餐后2小时血糖5.7。
一般建议先吃菜,然后吃肉,最后吃主食。
晚加餐:一牙柚子+250ml牛奶🥛

2018-12-17