孕期控糖日记

#晚餐•2018年12月17日#黄瓜炒三文鱼，清炒油麦菜，煎豆腐，65g全麦馒头，还有忘记出镜的两片猪肝，论一口好锅的重要性，不加油煎豆腐，餐后2小时血糖5.7。
一般建议先吃菜，然后吃肉，最后吃主食。
晚加餐：一牙柚子+250ml牛奶🥛

2018-12-17