晚餐•2018年12月28日

晴天家·早餐：红豆汤，红薯糯米饼，炖萝卜，皮蛋豆腐，沙糖桔。《黄帝内经》曰：“阴阳四时者，万物之始终也，死生之本也，逆之，则灾害生；从之，则苛疾不起。”我们应顺应四季而生。冬季天寒地冻，万物凋零，是收敛闭藏的季节，逆之则伤肾。饮食要滋阴补阳，宜温补。多吃红豆，红薯，萝卜等应季食物！

2018-12-28