超软厚松饼（无油低糖版）

减脂早餐 DAY276

消耗南瓜大革命，今天做了南瓜舒芙蕾pancake，又厚又嫩的南瓜pancake蘸上南瓜酱好吃到飞起。

关键是热量hold的刚刚好，配上水果拿铁350大卡，满足无负担。

减肥是女人终身的事业，我们要减的是脂肪而不是心情，会吃会练才能持续保持。

2019-01-15