无油版麻辣鸡丝

美味鸡胸肉干丝

突然牙齿敏感要戒糖一段时间了
对一个只会做蛋糕面包的girl来说简直就是晴天霹雳啊(/ω＼)

还好昨晚大半夜翻菜谱找到了这个 好吃还不怕胖 牙齿有救啦

可惜做的时候饿着肚子把两块鸡胸当两斤了 调料翻倍了 sigh…
咸了可以喝粥了哈

烤用的是泳歌的方法 190度10分钟翻一次面
因为调料加的多 大概烤了有1小时多吧…

味道还是很好滴 家里几只都蛮爱 直接喝粥了(^з^)-☆

谢谢好方子～ #晚餐•2019年1月22日#

2019-01-22