DAY 3 减肥期间，有哪些“饮食禁忌”？

减肥餐第3天
总结:👉不想吃超市里的速冻鸡块，这周菜单里的鸡肉都用牛羊肉代替了
       ∠※改进措施:周末预处理一只鸡，分类（鸡腿鸡心鸡肝）冷冻
        👉今天的蒸虾皮小油菜调味汁味太浓了，都吃不出食材本来的味道。
        ∠※改进措施:下次不要拌着吃，要蘸着吃。收集调味汁调配方法。

2019-02-20