早餐•2019年3月23日

#早餐•2019年3月23日#
早ﾉ☀

今日早餐📷

如果让我选择一份我最喜欢的的吐司料理那么我一定会选French Toast(法式吐司)然后我自己改良了配方让它不在高油高糖的热量。口感也可以像布丁那种可口，也可以外焦里嫩的酥脆。这个早餐似乎就变得不那么难了~

French Toast🍞步骤:

1⃣首先准备两个鸡蛋，30ml牛奶，胡椒粉，白芝麻，
番茄酱，各类水果，一份厚切吐司。

2⃣鸡蛋打散，加入牛奶，胡椒粉，白芝麻。最后将吐司浸泡在蛋液里面充分吸收蛋液。

3⃣平底锅喷油加热，随后放入吐司。两面煎到金黄色就可以啦~然后加上你喜欢的水果，用番茄酱点缀一下就准备开始享用这份美味吧~💯

今天其实还准备了西蓝花不过似乎放不下了(太满啦)
还有几个烧麦，三色水晶饺，奇异果搭配。


另一份是橡木盾粗粮面包坊 芋泥肉松欧
包🍞真的是满满的芋泥加上我最爱的肉松。这样的面包绝对吃不腻啊！
＋一杯脱脂牛奶🐮

2019-03-23