早餐•2019年4月6日

#早餐•2019年4月6日#
早ﾉ☀

今日早餐📷

节假日有更多时间做一些平时没时间做的料理啦，今天就用一份红彤彤的番茄🍅料理打开美好的一天早晨吧~我几乎做的所有菜谱都比较清淡或者低卡，但是今天这个味道让我感觉他就被富裕了很多“内涵”材料简单也可以口味丰富。

卡斯特白豆番茄浓汤🍅

1⃣准备卡斯特白豆罐头(我比较喜欢这种豆的口感，软软糯糯的)，小番茄10个，番茄酱(这里根据自己的口味来放，不要过多)尽量用小番茄来提味。蘑菇一包

调料:橄榄油，蒜香粉，干罗勒叶。

2⃣把所有小番茄对半切开，锅内烧少许的水放入小番茄开始煮，这时候加入番茄酱，让小番茄在里面慢慢变软出汁，撒入所有调料。

3⃣倒入白豆，蘑菇，在锅内慢慢搅拌均匀加热。随后盖好锅盖慢煮收汁就可以啦。

这里强烈建议搭配法棍一起食用，可惜我没有买，就用全麦面包代替了，但是也一样美味，吃起来酸爽又带有番茄的甜。非常开胃。

另一份是鸡小胸沙拉拼盘。
鸡大胸吃腻了不妨试试鸡小胸，优势就在于他更加嫩，而且容易控制量不会一下子吃太多，做法都跟鸡胸肉一样不需要怎么去改变配方。

搭配奇异果＋无花果干＋芭乐＋玉米粒~

记得认真吃早餐哦ﾉ☀

2019-04-06