早餐breakfast💕🌸

简单又健康的早餐:
主食：烤燕麦
（食材为：脱脂牛奶+麦片+奇亚籽+鸡蛋+牛肉培根+西红柿+干酪）
水果：猕猴桃
蔬菜：酸辣萝卜+西红柿
饮品：自制无糖杂豆豆浆（食材：花生+绿豆+黄豆+红豆+黑豆+核桃+椰枣）

今日食材：16种

2019-05-09