2019年05月11日

今日份AIP早餐
猪油煎三文鱼+蓝莓+南国纯椰子粉

腌料：海盐，洋葱粉，迷迭香，朗姆酒。
海盐和洋葱粉是必不可少的。

如果吃不饱，可以再吃点红薯什么的。

三文鱼是深海鱼，有助于消炎，建议一周可以吃三次以上。比吃鱼油要好。

蓝莓属于低糖浆果类水果，抗氧化也好。也是建议大家日常吃的。

如果说得不对的地方，欢迎大家指正哦。#早餐•2019年5月11日#

2019-05-11