杂蔬鸡蛋饼（宝宝版）

#早餐•2019年5月14日#麻麻早餐【杂蔬鸡蛋饼➕蒸玉米🌽➕午餐肉➕咖喱鹌鹑蛋➕橙子🍊】

哥哥早餐【杂蔬鸡蛋饼➕蒸玉米🌽➕午餐肉➕咖喱鹌鹑蛋➕橙子🍊➕水奶】

早餐最喜欢做各种各样的饼 简单方便 营养全面 又快手～通常做饼就是把蔬菜擦丝 虾、肉打成泥/剁碎 加入鸡蛋、黑胡椒盐、蚝油、蒜粉、面粉 搅拌均匀  热锅刷油 用勺子舀搅拌好的糊平摊到锅里 当煎的一面变成金黄色时翻面 直至两面都呈金黄色 完成 小朋友不知不觉吃下很多不喜欢的蔬菜和食物 就是这么简单😜

2019-05-14