午餐•2019年5月18日

#午餐•2019年5月18日#
今日の煮物～
早上七点半和小撞撞约了早课，今天是胸背超级组加小体能。练完后回家泡上半截茄子、几根芦笋、几颗小白菜、一个西红柿，拿出冷冻饭和鸡胸肉丁解冻。
染完头发回来正好做午饭。加了一袋纯蕃茄酱，水的量也刚刚好～最后出锅的时候饭菜交融，おいしい～
关注@Sunny_Kreglo 后，敢放油放盐放糖了，只要适量，怕什么呢～
#减脂也能好好吃好吃的#
#自律给我自由#
#时间看的见#

2019-05-18