爱吃柚子的橙子_
做过
健康低脂早餐燕麦
烤燕麦燕麦香蕉苹果💕
🔸燕麦47g➕牛奶提前一晚浸泡,记得盖保鲜膜放冰箱冷藏
🔸第二天香蕉、苹果片,码在燕麦上
🔸倒入搅拌好的鸡蛋液(我是一半鸡蛋液在放水果以前倒入,另一半倒在水果上,下次全部倒在水果上层试试)
🔸160—170℃,20—25min即可。(刚开始设置的180℃—20min,预热完成后才放入的碗,烤了八九分钟香蕉心有点发黑,赶紧把温度调到160℃,时间完成后中间还是液体状态,所以又定时6分钟,这次连带预热+6min,看着它慢慢长高😊)
(给小baby做的时候可以在燕麦牛奶里放些蜂蜜,甜甜的好吃,不放就是清淡原味的)#早餐•2019年10月25日#
2019-10-25