上饭速食米饭试用

西红柿🍅炒鸡蛋🥚
油菜虾肉小馄饨🍲
紫菜金枪鱼🐟紫米饭团🍙
水果苹果🍎

第一分钟
清洗好西红柿切块
清洗好小油菜
鸡蛋打散加盐调好
微波加热一分半上饭操糙米黑米饭

第三分钟
小锅做热水加入虾饺煮开
同时热锅倒油炒鸡蛋盛出备用

第五分钟
倒少量油炒西红柿至软后加入鸡蛋
加糖和盐调味即可出锅

第九分钟
虾饺煮熟加入小油菜再次煮沸加盐即可

第十分钟
把即食海苔～糙米黑米饭～金枪鱼混合
握成饭团🍙

第十三分钟
苹果切四瓣
全部菜品装盘

第十五分钟
开吃开吃🤪

上饭的各种米饭真心方便👍
省去了做主食的时间
每次光蒸米饭都得半小时
这次全部菜品才用了十五分钟
就能美美吃一顿啦♥️
#上饭# #晚餐•2019年10月25日#

2019-10-25