上班族的健身减脂轻食便当

11.7 记吃了一阵子赛百味之后继续开张
都是最简单的食物 西红柿 黄瓜 胡萝卜 菠菜 菊花菜 红薯
6点后不进食任何东西 一周掉了5斤肉
不吃东西的话 习惯了 觉得身体很轻盈 很舒服😌

2019-11-07