我爱面包夹肉|健康瘦备餐三明治&沙拉酱

撑死我了！全麦面包胚咋那么像馒头，粗糙瓷实，再加上这么大一块牛肉饼，我的天，饱腹感不要太强，我竟然没有吃完！！汉堡，三明治做起来又快又简单，而且发现只要吃这类馒头，面包，饼的主食+肉菜，我就会特别满足，反而相同量的粥，米饭，燕麦一类就达不到那种饱，我怀疑我上辈子就是北方人吧！

2019-11-11