2019年06月14日

无糖香蕉坚果杂粮玛芬
玉米粉30g荞麦粉10g低筋粉80g泡打粉3g
牛奶55g鸡蛋1个香蕉1根椰子油10ml
杏仁片核桃仁燕麦片
这次做了一个大胆尝试，一丁点儿糖都没放。因为香蕉本身就够甜，热量够高。把一部分香蕉和牛奶打成奶昔。严格控糖，给糖尿病人解馋。
180度中下层25分钟

2019-06-14