2019年06月15日

姜戎快炒鸡蛋（补阳，趁热吃），小米南瓜粥—养脾胃（选择糖分少的青南瓜），再配上一碗绿色叶子青菜（五谷，蛋白质，纤维，，）养好脾胃，养好肠道群菌才是最重要的！

2019-06-15