2019年08月06日

结束了28天的低碳饮食后，我们该吃些什么呢？今天给大家推荐一个非常健康的食材，魔芋。

魔芋含有丰富的碳水化合物，热量低，蛋白质含量高于马铃薯和甘薯，微量元素丰富，还含有维生素A、维生素B等，特别是葡甘聚糖含量丰富，具有减肥、降血压、降血糖、排毒通便、防癌补钙等功效。

把牛肉丸子和蔬菜放进烤箱180度烤15分钟，魔芋面用开水洗一下，撒一把欧芹碎，配上低卡的意面酱（西红柿洋葱切碎黄油炒一下，非厨房伊代欣糖，黑胡椒粉和海盐调味就可以啦）完美的一餐！

2019-08-06