2019年09月15日

早餐🥪
全麦面包烤制，煎蛋，煎洋葱、香蒜、配黑胡椒；
叠加🍅片、紫苏叶、生菜

健身早餐🥪
给自己奖励了一片cheese
其他的跟上图一样，蔬菜配比比较高。

2019-09-15