2019年10月08日

娃不吃蔬菜，不吃西梅火龙果，吃雪梨，但是量太少，作用不大。吃香蕉，但是香蕉不通便[尴尬]不够熟的香蕉含有鞣酸，只会加重便秘。好吧，来个香蕉燕麦饼，主要是燕麦刺激肠道蠕动，熟透的香蕉做调味料，娃便秘了几天，一吃就见效😳
配料：一根熟透的香蕉压成泥，一颗鸡蛋，满一匙羹高粉，100克即食燕麦片，20克炼奶，10克油，拌匀放烤盘。个人觉得一匙羹一块饼的量刚刚好，所以就用匙羹舀，不粘手，也方便。150度烤40分钟出炉。

2019-10-08