意口就满足

草莓来咯，
虽然还不是季节，
按耐不住嘴馋馋，
买了点儿，
酸酸甜甜很好味。
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【芝士焗番茄意面卷】
- 煮意面
（1）煮开一锅水，放入海盐和裙边意面，按照包装说明的时间煮熟。
（2）煮意面的时候，来熬一罐番茄酱。
- 番茄酱
（1）准备食材：中等番茄两个去皮切块、笑厨番茄酱15克、洋葱半个切丁、蒜粉适量、牛至叶适量、海盐适量、黑胡椒适量。
（2）操作步骤：
① 平底锅加热适量椰子油，放入洋葱丁和蒜粉中小火煸炒至软至香。
② 倒入番茄块翻炒下，盖上盖子焖煮软点儿，打开盖子用手持棒搅打成糊状，加入番茄酱和牛至叶混匀，小火慢慢炖3-5分钟，磨上海盐和黑胡椒继续熬煮至一定厚酬度即可出锅。
（3）保存：将番茄酱趁热倒入消毒好的玻璃罐内密封起来，待凉后放入冰箱冷藏可保存1周。
- 组合
（1）烤盘内抹一层番茄沙拉酱。
（2）意面放于案板上，均匀的放上番茄酱和芝士碎，从上至下卷起后放入烤盘内。并依次做完剩下的意面。
（3）放上新鲜的水牛芝士。
（4）入预热好的烤箱200度18分钟至芝士融化。
（5）带隔热手套将烤盘取出，放上对半切开的草莓，撒点莳萝碎，就可以享用啦～#早餐•2019年11月23日# #瘦身#

2019-11-23