午餐•2019年11月26日

#瘦身#偷懒 一盘子蒸出来的，小南瓜有点好吃～蔬菜没有拍出来，是木耳+芹菜。
复食一周，还算有一点点小成果吧～体重竟然在下降。每天早上一杯黑咖啡+蛋白粉一勺，中午碳水蛋白质膳食纤维，晚上从不吃到现在吃一点水果或者蛋白质或者泡奶粉喝，已经比一日一餐低碳的状态好多了～希望接下来晚饭也能努力加量～

2019-11-26