晚餐•2019年12月7日

#晚餐•2019年12月7日# 这次的减脂就是不算热量，蛋白质保证的情况下，多吃蔬菜，碳水低GI高纤维，食物多样化，感受自己吃饱的感觉，不馋高热量的东西，也不想看吃播，状态很好

2019-12-07