2019年12月18日

瘦身早餐吃啥呦营养餐
蒸红薯+鸡蛋羹+柿子椒炒莲藕
今天早餐用到的食材有：红薯、鸡蛋、虾皮、柿子椒、莲藕、胡萝卜
莲菜虽然属于蔬菜，但是淀粉含量高，应代替一部分主食。亲爱的朋友们早安！🌹🌹🌹 ​​​

2019-12-18