消耗蛋白的好办法--懒人版双皮奶做法

我用的是167克的蛋白加500克的牛奶，43克糖，我先是牛奶加糖煮化了。然后倒入打散的蛋白中，挺嫩滑的， 也不甜，做出来的效果会稍微像布丁，下次可以稍微多一点点的牛奶。可能会再嫩滑一点。糖度稍微多一丢丢就好了。不腥，这个分量做出来大概有3碗左右。

2019-12-20