烤箱版鸡排，简单快手零难度

二刷，这回换成龙利鱼和豆腐了，龙利鱼需要挤一下水，烤完了很酥脆，中间鱼肉又多汁，豆腐很香，总体热量不算高，巴适～#午餐•2020年1月7日#  #一人食#

2020-01-07