2020年01月13日

我的减脂餐 2020 0113
撸鸡翅根4个
卤蛋半个
油麦菜100克（部分鸡翅下面👇）
虾仁炒饭120克

最近应酬饭局比较多，加上没什么锻炼…一回过神发现自己的腰足足粗了5厘米[笑cry][笑cry][笑cry]

现在的补救方法是恢复锻炼（每一日）
昨天又开始见 美丽芭蕾那恐怖女人了

希望过年前可以恢复体形

2020-01-13