无油快手全麦核桃枣泥糕【健康主食】

下午没去健身，家里有新疆的大枣，核桃，我不爱直接吃枣因为挂嗓子（不知道有没有和我一样的），琢磨着做QB，想到鸡哥的方子。用的是多谷物面包粉和全麦粉，加了两克左右的可可粉，原配方减半量做的，20克核桃平底锅烘了一下，大枣煮软和香蕉一起捣成泥。市售的枣糕我不爱吃，感觉枣味不浓，又不喜欢红糖的味道（这么挑剔还吃个屁哈哈哈哈哈哈），烤的时候那个枣味弥漫，太香了。

2020-01-17