早餐•2020年2月13日

#早餐•2020年2月13日#  #瘦身#
原味豆浆泡燕麦小麦胚芽
最有饱腹感的燕麦是一定不能少的，三勺足量的燕麦，两勺足量的小麦胚芽，两勺杏仁粉。冲入早上现打的豆浆，最后一张是搅拌之后的样子，香香糯糯的。用原味豆浆冲泡出来的燕麦、小麦胚芽、杏仁粉味道很平衡。
不加糖哦
豆浆的原料有泡好的黄豆、小米、水
用的是破壁机

2020-02-13