上班族的健身减脂轻食便当

今天采购了一批食材 居家隔离期间 我的三餐已经调整成两餐
9.00am 早餐 粥 煮鸡蛋 苹果 小菜
5.00pm 两个炒菜 一种肉类
今天是胡萝卜炒菠菜 西红柿炒芹菜 水煮大虾

2020-02-13