M健康是福M 做过 番茄土豆炖牛腩 小美版本 满屋飘香,真的很好吃。(记录一下操作:①油+八角+蒜头+姜丝+桂皮+香叶 ~3分钟/V/反小勺爆香。②下牛腩250g+料酒30g~10分钟/V/反1。③加入生抽20g+糖4g+老抽5g+水450g ~30分钟/V/反1。④下土豆块及胡萝卜块~15分钟/V/反1,最后30秒下一点生粉水及葱段。) 2020-02-25