2020年02月28日

早：豆浆咖啡燕麦+5颗🍓
午：蔬菜汤+豆浆+4颗🍓+虾皮海苔（一口）
加餐：2个🍊+2个蛋白+1/2个蛋黄+5颗🍓
晚：牛排+芦笋+1个🍊

2020-02-28