黑全麦吐司（无糖无油手揉版）

做成了这种大欧包的样子，里面很松软，外皮喷水烤的，脆脆的。用了180g新良黑全麦粉，加220g高筋粉，水大约也是220g，下次把水量再加大一点，加一点点盐，一点点芝麻，应该更香。

2020-03-01