亚麻籽黄豆粉全麦饼干•咸口松软无糖无油•高纤维高蛋白减肥健身餐

改了方子 没有鸡精
亚麻籽粉 37g
黄豆粉 40g
普通面粉 36g
盐 1/2 tsp
苏打粉 1/4 tsp
一个蛋
少许牛奶（加到可以成团）
整形是搓成球然后用杯底压扁
360F 10min
偷懒 没有翻面再烤
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好咸啊哈哈哈哈哈 但是挺好吃的
下次看看能不能用燕麦代替面粉 少点盐
一定会再撸的( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )੭

2020-03-09