早餐•2020年3月26日

早上晨练后来份健康早餐：燕麦南瓜泥、包心菜窝蛋、咖啡。
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材料：南瓜 100g,清水100g。燕麦少许，包心菜少许，鸡蛋1个，芒果1个，圣女果3个，黄瓜。
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南瓜切小块倒入迷你豆浆机，加入100g清水。接通电源选择米糊功能，此时去准备其它的，包心菜切碎倒入锅内翻炒片刻中间打入鸡蛋小火慢煎到蛋白凝固出锅，加入青瓜圣女果芒果。再来杯咖啡，元气满满的一天开始了。早安，😊#早餐•2020年3月26日#

2020-03-26