2020年03月28日

先加盐加酱油加料酒腌一下虾 锅加油 加一些蒜末 煎一下虾 不用全熟 捞起
腌🦐的时候焯口蘑和煮西红柿(好去皮)
煮面
切碎西红柿 圣女果 胡萝卜 西芹(有菜有肉才营养均衡)
锅留油 ➕蒜提味 放胡萝卜丁 西芹丁 炒一下 放西红柿 圣女果 翻炒 ➕番茄酱+水 中火搅拌翻炒
➕虾 ➕生抽 +黑胡椒粉 炒一会 到汁减少 ➕水淀粉勾芡
➕面 混合 bingo enjoy

2020-03-28