DAY 3 减肥期间，有哪些“饮食禁忌”？

#早餐•2020年3月31日#
没有菠菜了就拿油菜凑个数，量用的是菠菜的一倍。但是营养素差的有点多只能是凑数。油醋汁用的芝麻油和镇江香醋感觉味道有点刺激，下次换米醋或者换种调味。杂粮粥还在电饭锅里没煮熟，放一张泡水前的成员合照😁

2020-03-31