DAY 1 为什么要“慢慢”减肥？

#午餐•2020年3月31日# 什锦饭用煮等量大米饭的水量应该是刚好，但我的豌豆和胡萝卜都是冷冻的自带很多水分最后成品几乎是黏饭。没有酱牛肉用了咸猪肉，脂肪含量稍高。没有猕猴桃用了等量的苹果，维生素含量比猕猴桃低不少不过比没有强。

2020-03-31