张二豹 做过 五分钟菜谱|好吃不胖的凉拌西兰花 西兰花🥦开水下锅,1分钟左右,不超过2分钟,捞出,沥水,晾凉,将二荆条、蒜(最多3半)、葱、香菜放进搅拌器,打碎,放到西兰花上,淋上虾油,撒上黑胡椒,一丢丢玫瑰盐,拌一下,很好吃。 2020-05-04