全麦黑麦吐司（无油无糖）水立方（免揉）【减肥】主食

粉换成了百分之五十高筋粉
加了鸡蛋，鸡蛋加水一共230ml
多年前的东陵面包机，每次一减肥就用它做吐司
按这个比例做出一个493g吐司。
目前在尝试各种比例的方子，最后定了方子以后，再算热量

2020-05-16